22/02/2012.
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BCAA
BCAAs são velhos conhecido do mundo da
suplementação, ou pelo menos para aqueles que se interessam pelo
assunto, lembrando que esse combinado contem alguns aminoácidos
essenciais, ou seja, aminoácidos que não são sintetizados pelo nosso
corpo, como: isoleucina, valina e leucina, a única fonte é através da
ingestão alimentar.
Esses aminoácidos estão relacionados a melhora do quadro de imunossupressão que ocorre após a realização de exercícios intensos e prolongados, bem como o aumento da síntese protéica. O aumento da utilização de BCAAs durante o exercício leva a diminuição desses na concentração plasmática, pois são utilizados pelo músculo esquelético como substrato para a produção de glutamina, aminoácido importante para a manutenção da função imune, esse seria um dos mecanismos envolvidos na imunossupressão característica em atletas de atividades prolongadas, citada anteriormente, ou seja, um período de maior suscetibilidade a infecções do trato aéreo, em especial.
Esses aminoácidos estão relacionados a melhora do quadro de imunossupressão que ocorre após a realização de exercícios intensos e prolongados, bem como o aumento da síntese protéica. O aumento da utilização de BCAAs durante o exercício leva a diminuição desses na concentração plasmática, pois são utilizados pelo músculo esquelético como substrato para a produção de glutamina, aminoácido importante para a manutenção da função imune, esse seria um dos mecanismos envolvidos na imunossupressão característica em atletas de atividades prolongadas, citada anteriormente, ou seja, um período de maior suscetibilidade a infecções do trato aéreo, em especial.
Durante a realização de exercícios prolongados a dor muscular e a perda
de massa muscular acentuada são fatores limitantes para a manutenção da
função muscular. Vários estudos relatam que a suplementação de BCAAs
possui um efeito de atenuar a perda muscular e o surgimento da dor
muscular, melhorando a performance durante a realização de exercícios
intensos.
