Creatina MRA Nutrition foi criada pois sabemos queO maior desafio para os atletas e para praticantes de musculação é manter os musculos e cerébro com máximo de energia. Especialmente no caso de atletas de resistência que também precisam se recuperar mais rápido após o treino intenso.

O relaxamento e contração do músculo são realizados, devido a energia proviniente das células por uma substância chamada "adenosina tri-fosfato (ATP)". Nossos músculos possuem uma quantidade limitada de ATP, porém o nível de ATP são usados durante os exercícios. Atletas precisam de reposição imeadiata de energia no músculo durante sua rotina de treinamento, como corrida ou musculação.

A creatina é a bio molécula que produz ATP. Se encontra no corpo humano e é produzida pelo fígado e é amarzenada no cérebro, e musculos do coração. Creatina é a substância chave que ajuda e acelera a produção de ATP, abastacendo os músculos. Se há uma quantidade maior de creatina no músculo, maior será sua produção de energia e consequentemente fornecerá mais força e intesidade nos treinos.

A creatina é, mais do que apenas um nutriente ergogênico: Tem um efeito voluminizador no músculo .* "Celular voluminizing"  ou hidratação celular, envolve a ligação de água para a fibra muscular. Por sua vez, essa vinculação dá origem á aparência "inchada". Como a água está  no interior do músculo, os atletas que usam creatina não tem a aparência de "inchado". Em outras palavras, o músculo parece maior, mas, a força mais importante, tem melhorado e tem muita energia e intensidade .* Isso permite que o atleta se recuperar mais rapidamente e ter mais energia para cada sessão de treino.