A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e encontrada em fontes como carne de boi, salmão, atum, etc. O Creatine Powder (pó) é um suplemento de creatina monohidratada desenvolvido para suprir as necessidades do corpo por esta substância.

A creatina é um dos suplementos mais utilizados do mundo por atletas de diversas categorias para aumentar o desempenho físico. A Creatine Powder (pó) da Universal Nutrition é uma forma conveniente de obter a dose diária recomendada de creatina, capaz de aumentar os níveis de energia repondo o ATP rapidamente.

A Creatine Powder (pó) contém apenas a mais pura creatina disponível no mercado, contando com a garantia de origem Creapure®.

Como tomar creatina?
A creatina é um dos suplementos mais utilizados ao redor do mundo. A popularização deste suplemento no Brasil, após a liberação da ANVISA, trouxe consigo várias dúvidas sobre sua forma de uso. Para esclarecer algumas dúvidas básicas sobre o assunto, continue lendo.

O que é a creatina? É um anabolizante?
A creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e encontrada em fontes como carne de boi, salmão, atum, etc. Não se trata de um fármaco/anabolizante: você encontra a creatina naturalmente nas fontes já citadas, porém em quantidades baixas. Seriam necessárias grandes quantidades de bife para se obter os benefícios da creatina monohidratada em pó. Além disso, consumindo muita carne, você estaria consumindo toda a gordura desnecessária deste alimento.

Qual o melhor horário para se tomar creatina?
Pós treino. Adicione a creatina em pó da Universal ao seu shake pós treino para obter os melhores resultados. Sugerimos um shake com Ultra Whey Pro + Carbo Plus + Creatine Powder. Será após o treino que seus músculos receberam melhor os nutrientes como proteínas, carboidratos e a creatina.

A saturação de creatina é necessária?
Não. A saturação com creatina é um protocolo utilizando antigamente e que, aos poucos, está sendo abandonado. Tomar uma dose por dia é o suficiente para se obter os resultados do produto.

Misture uma colher de chá (3g) em 200ml de água.

Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde.Este produto não deve ser consunido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades. Manter este produto em local fresco, seco, ao abrigo do sol e calor.